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スイスフダンソウ

2025

私たちのぬいぐるみスイスフダンソウの寿司のようなロールはご飯とおろし野菜でいっぱいで、ゴマ醤油を振りかけた。 クイックヒント:ミニチョッパーやフードプロセッサーを使用すると、この料理の準備時間が半分になります。

カル/サーブ:135収量:8食材8大きな葉スイスフダンソウ1 c。 白ご飯2人参1/2新鮮なミントの葉1/4 c きゅうり2ねぎ3大さじ3。 低ナトリウム醤油小さじ2。 生姜1小さじ。 ハニー1/2小さじ。 塩1/4小さじ。 挽いたコショウ、c。 米酢3大さじ。 砂糖2小さじ。 焼いたゴマ油小さじ1。 赤唐辛子フレーク
  1. フダンソウの準備:大きなボウルに氷水を入れて脇に置きます。 大きな鍋に水を入れ、強火で沸騰させる。 約1分 - リブが柔らかくなり、葉がしなやかになるまで沸騰したお湯に浸ることによってフダンソウの葉。 用意した氷浴に移し、冷やした葉を排水し、乾燥するまでペーパータオルのシートの間に重ねる。 各葉の肋骨を切り取り、葉を脇に置きます。
  2. ロールを作る:大きなボウルにご飯、にんじん、ミント、きゅうり、玉ねぎ1/2、大さじ1、しょうが、はちみつ、塩、こしょうを混ぜる。 フダンソウの葉の中央に約1/4カップの詰め物を置き、葉巻の形に丸めます。 残りの詰め物と葉で繰り返します。 提供する準備ができるまで冷やしてください。
  3. ディッピングソースを作る:米酢、砂糖、残りの醤油、残りの玉ねぎ、ゴマ油、およびペッパーフレークを混ぜ合わせるまで小鉢の中で混ぜる。 ロールと一緒にお召し上がりください。

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