チキンKabobsを焼く方法

あなたはチキンカブの夏風の風味を楽しむためにグリルを必要としません。串焼きチキンをマリネしてたくさんの風味を付けてから、串焼きを焼き、素早く簡単で美味しい食事を作りましょう。

必要なもの

あなたの好きなマリネをつかむか、またはあなた自身のを作ります。オリーブオイルとレモン汁から始めて、それからローズマリー、バジルまたはパセリのようなハーブを加えてください。ヨーグルトベースのマリネでスパイシーな調味料のバランスをとり、暑さを和らげます。

骨のない、皮のない鶏の胸肉や太ももを1インチに切る。マリネとチキンを再密封可能な袋に入れてから、肉を室温で1時間、または冷蔵庫で一晩マリネします。

カボブ用の野菜や果物を一様な大きさに切る。ピーマン、きのこ、トマト、玉ねぎ、パイナップル、桃の中から選ぶ。

竹串を水に30分間浸します。オーブンを華氏425度に予熱する。

鶏肉と野菜を串に入れ、肉と野菜を交互にする。あなたが夕方に持ちこたえるものを持っているように、片端に露出された串の約1/2インチを残してください。

縁付きベーキングシート上の単一の層に鶏のかぼちゃを配置します。必要に応じて2枚の天板を使用してください。

鶏肉が煮込まれるまで8〜10分間焼き菓子を焼きます。褐色化が確実になるように、調理時間の半分くらいの間、かまぼこを回転させます。即座に読み取れる温度計で完成度をチェックします。肉がもはやピンク色でなくなり、体温計が165゜Fになったときに鶏肉は完全に調理される

あなたが好きであれば、側面にソースをかぶってカバボをサーブしてください。用意されたソースを使うか、あなた自身のものを作ってください。分厚いピーナッツバター、醤油、チリペースト、ねぎ、ライムジュース、砂糖、水を組み合わせて、スパイシーなピーナッツソースを作りましょう。