ベジバーガー

Cal / Serv：180収穫：10準備時間：0時間25分調理時間：0時間16分合計時間：0時間41分材料2は豆に8ピントすることができます。 新鮮な白いキノコ1/2C。 殻付き枝豆2個のニンジン1個の小さな玉ねぎ1 1/2 c。 パンコパン粉大さじ2。 みじん切りの新鮮なコリアンダー1大卵白3/4小さじ。 塩1/2小さじ。 挽きたてのコショウ1/2小さじ。 グランドクミン4小さじ。 植物油10英語マフィン道順

1. ピント豆を水切りしてすすぐ。 中くらいの大きさのボウルに、豆を軽く煮込む。 きのこ、枝豆、にんじん、たまねぎ、パン粉パン粉、そしてコリアンダーを混ぜる。
2. 卵白、塩、コショウ、クミンを混ぜる。 10パテにしなさい。 大きな焦げ付き防止フライパンで中火で植物油を加熱する。
3. 金色になるまで2バッチでパテを炒めます。 英語のマフィンをかぶり、好きなように飾ります。