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ローストサツマイモとアスパラガスの甘辛いチキン

2025

チリガーリックソースは、この簡単なチキンディナーに素晴らしいキックを与えます。

収量:4人分合計時間:1時間0分材料1

(3 1/2-to-4ポンド)全鶏肉、スパッチコック入り(背中を外し、鶏肉を平らにする)

コーシャ塩と挽きたての黒胡椒

1/4 c。

チリガーリックソース

小さじ1

ライムゼストプラス大さじ2ジュース

小さじ1/2

生姜をすりおろしたもの(1インチから)

小さじ2。

純粋な蜂蜜

1ポンド

サツマイモ、1インチの塊にカット

大さじ1

オリーブオイル

大さじ1

コリアンダーの種、粉砕

1ポンド

アスパラガス

付け合わせのための新鮮なコリアンダー、

行き方
  1. オーブンを425°Fに予熱する。 鶏の胸肉を上にして、縁の付いたベーキングシートの上に置きます。 塩コショウで味付けする。
  2. チリガーリックソース、ライムゼスト、ジュース、生姜をボウルに混ぜる。 混合物の半分を第二のボウル(大さじ3杯)に移し、蜂蜜でかき混ぜる。 脇に置きます。 残った混合物をチキンで磨きます。 ロースト20分
  3. じゃがいも、油、そしてコリアンダーを一緒にボウルに入れる。 塩コショウで味付けする。 鶏の周りに散らばっています。 太ももの最も厚い部分に挿入された即読式温度計が185〜20分で165°Fを記録するまでローストする。 アスパラガスを塩で味付けし、鍋に加える。 アスパラガスがやわらかくなるまで焼く(8〜10分)。 彫刻の5分前に鶏肉を休ませましょう。
  4. 野菜とチキンのコリアンダー添えとソース添え。

干しローストチキン

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これら二つのペニーはオークションでなんと50万ドルで売られました

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