予想外のスパイスとグリーンはあなたの典型的なステーキとサラダを高めます。
収量：4人前準備時間：0時間15分総時間：0時間40分材料1/2小さな赤玉ねぎ、薄切り大さじ3。 赤ワイン酢コーシャー塩挽きたての黒コショウ大さじ5。 エキストラバージンオリーブオイル、1 1/4ポンドのスカートステーキを分け、小さじ4個に小さじ1。 地上コリアンダー1小頭ブロッコリー（約1ポンド）、茎の皮をむいたと非常に薄くスライス、小花は非常に薄くスライス4 c。 マシュ1/4 c。 ローストヒマワリの種4 oz。 リコッタサラタ、剃毛（約1カップ）- 玉ねぎ、酢、小さじ1/2の塩をボウルに混ぜる。 たまねぎが柔らかくなるまで、時々投げながら15〜20分座らせましょう。
- その間、中型の強さの上に大きいフライパンの大さじ1杯のオイルを加熱しなさい。 コリアンダー、塩、コショウで季節ステーキ。 最も厚い部分に挿入されている即読式の温度計が130゜F（ミディアムレア）を記録するまで、3〜4分調理する。 スライスする前に5分間休ませてください。
- ブロッコリー、マッシュ、ひまわりの種、残りの大さじ４杯の油をタマネギに加えて混ぜ合わせる。 塩コショウで味付けする。
