このワンディッシュのお食事は、初秋のブランチやディナーに最適です。 ローストビーツのおかずと一緒にお召し上がりください。
Cal / Serv:229収量:6原料2大さじ。 植物油2 c。 ジャガイモ4大卵白4大卵4オンス スモークサーモン大さじ1。 新鮮なディル1/2小さじ1/2。 新鮮なコショウ小さじ1/4小さじ。 塩6オンス 国産山羊チーズ- じゃがいもを調理する :オーブンを500°Fに予熱する。金色になるまで10インチの焦げ付き防止のオーブンフライパンとソテーじゃがいもで中火以上の油を加熱する - 約10分。
- フリッタータを調理する :大きなボウルに卵白、卵、サーモン、ディル、コショウ、塩を混ぜる。 卵混合物をじゃがいもの上に注ぎ、上に山羊のチーズをふりかけます。 端が設定され、底が軽く褐色になるまで煮る - 約5分。 鍋をオーブンに入れて、フリッタータの中心がセットされ、上部が黄金色になるまで焼きます - 約3分。 6つのスライスに切ってすぐに役立つか、オーブンで暖かくしておいてください。