これまで、高齢者向けの活動は、非常に低負荷の運動や工芸品のプロジェクトなど、鎮静的で、しばしば座りがちな作業に限られていました。 今日、高齢者は、若い友人や親戚と同じくらい肉体的にも精神的にも活気があります。 あなたが活動を計画している人々のどんな虚弱さも理解する必要がありますが、彼らが参加できる活動は多岐にわたります。 これらのアイデアを検討して、活動計画を立てましょう。
あなた自身の仮定で活動計画に近づくのではなく、彼らの興味について高齢者に尋ねてください。 高齢者が何を楽しんでいるかについて自由な質問をすることは興味を発見し、あなたの計画を始めるための最良の方法です。
活動を計画している人のグループの身体的ニーズを評価します。 あなたはその活動がグループの全員が参加することを許可することを確実にしたいです。 たとえば、誰かがそのような重度の関節炎を手に持っていて、絵筆を持つのが不快な場合、あなたは絵のグループを計画したくないでしょう。
高齢者を身体的にも精神的にも最高の状態に保つための身体活動を検討してください。 最高の活動は挑戦を提示します、単に歩く以上に高齢者を連れて行きます。 たとえば、筋力トレーニングのような活動は、筋力と同様に自信を高めることができます。 ダンスクラスはもう一つの選択肢です。 USA Todayは、モントリオールのMcGill大学のPatricia McKinleyによる研究によると、アルゼンチンタンゴを学んだ高齢者が自分の脳機能と身体的健康を改善したことを示しました。
高齢者が自分の興味を探るのに役立つ旅行の機会を探しましょう。 彼らが野生生物、植物学または屋外の写真撮影に興味があるなら、あなたは彼らのウォーキングスタミナにマッチするハイキングコースを探すことができます。 彼らが歴史に興味があるなら、あなたは歴史的な観光の日を計画することができます。
人前で話すことを通して他の人と彼らの知識を共有するように高齢者を励ます。 地域の学校に連絡して、高齢者が自分の経験や専門知識について、教室で、または学校全体の集会で話すことができるかどうかを確認します。 教会、非営利団体、コミュニティセンターにもスピーチの機会があります。
グループとして好きな理由で志願します。 例えば、高齢者は、難民が英語や地元の習慣を学ぶのを手伝う、食料銀行で食料を配給する、または地元の避難所でホームレスの動物を世話するなどの実践的なボランティア活動に参加することができます。 執筆、編集、会計など、専門的または専門的なスキルを持っている人は、それらのスキルを非営利団体に寄付することができます。
ヒントと警告
- あなたが彼らを忙しくし続けようとしているかのように感じるのではなく、高齢者がそれによって豊かに感じられるように、活動が有意義で魅力的であることを確認してください。 あなたの活動が高齢者の家から離れた場所で行われる場合は、必要な薬やその他の物資を持ち込むことができるように、活動がどのくらい続くのかを知らせてください。
