直射日光が強いと肌にダメージを与える可能性があります。
太陽からのエネルギーと暖かさで、生命は地球上に存在することができませんでした。 ただし、長時間露光すると強い日差しが害を及ぼすことがあります。 日光の紫外線は人体に危険をもたらし、日焼けや皮膚癌などのより深刻な問題を引き起こす可能性があります。 太陽がその最も強力な光線をいつ発するかを知ることはあなたが過度の露出を避けるのを助けることができます。
時間
太陽は、午前10時から午後4時の間に最も強い光を発生します。 自分自身を保護する1つの方法は、可能であれば、これらの時間帯は室内にいることです。 たとえば、運動をしたり庭を維持したりするために日中に屋外にいる必要がある場合は、早朝または午後遅くにこれらの活動をスケジュールすることをお勧めします。
季節と場所
一年のうちの時期は日差しの強さに影響します。 太陽からの最大の危険は夏の間に起こります。 米国の人々にとって、これは5月から8月の間の月が紫外線を避けることにおいて最大の課題を提起することを意味します。 しかし、夏は世界の他の地域でも一年のうちの異なる時期に起こります。 旅行者は、場所によっては、日光が当たる場所にさらされる可能性があることに注意する必要があります。 冬でも、日光にさらされると問題が生じる可能性があります。 例えば、雪はしばしばそれが受ける紫外線の85パーセント以上を反射します。
雲
太陽の光の強さは、雲が形成されているかどうかによって、日中または日によって変化します。 雲は通常紫外線の一部を遮断しますが、雲の種類と大きさによって透過する量が決まります。 雲は最も強い紫外線が発生する時刻に影響を与える可能性があります。 たとえば、午前10時から午後4時までのピーク時間には、その日の後半に消える雲量がある可能性があります。
保護
あなたは太陽のピーク時だけではなく、常に太陽からの潜在的な危険から身を守りたいのです。 米国環境保護庁は、特定の日の日光による危険性を評価する上で人々を支援するための指標を開発しました。 この指数は、雲量およびその他の地域の要因に基づいて、2から11+のスケールで紫外線による脅威を評価します。 EPAは、日焼けしている人に、防護服を着用し、適切な日焼け止めを塗って、可能であれば日焼け止めをして、皮膚の損傷のリスクを減らすように助言します。
