フルーツとナッツのメープルグラノーラ

自家製グラノーラは信じられないほど簡単に作ることができます - 簡単な朝食の日やおやつとしてむしゃむしゃにするために、前もって大きなバッチを作ります。

Ｃａｌ ／ Ｓｅｒｖ：２７７収量：１６準備時間：０時間１５分総時間：１時間０分材料４ ｃ。 転がされたオートムギ2 1/2オンス ドライアプリコット2 1/2オンス。 乾燥クランベリー3オンス アーモンド3オンス クルミ1 1/2オンス 生のカボチャの種1オンス 生のままのゴマの実1/4 c。 植物油３／４ ｃ。 純粋なメープルシロップ１／４ ｃ。 軽いコーンシロップ小さじ1。 挽いたシナモン1/2小さじ。 塩ヨーグルト

1. オーブンを300°Fに予熱する。大きなボウルに、最初の7つの材料を加え、混ぜ合わせるまで混ぜる。
2. 小さなボウルに、ヨーグルトを除く残りの材料を泡立てる。 乾燥成分を注ぎ、混ぜる。 2つの油を塗ったパンにグラノーラを広げます。 金色になるまで約45分焼き、グラノーラを10分ごとに回します。 フライパンで冷やす。 グラノーラを解体する。 （グラノーラは3週間まで気密容器に保存することができます。）ヨーグルトとシロップを添えて。