香り米マイクロ波ヒートパックの作り方

必要なもの

• コットンチューブソックス
• 漏斗

• 2ポンドの長粒米
• ラベンダーエッセンシャルオイル

高価なアロマテラピー・ヒートパックを支払うことなく、筋肉痛を和らげます。 長粒米とラベンダーエッセンシャルオイルを使用して、これらの自家製パックは香りを解放し、内部を温めるために電子レンジで加熱することができます。 筋肉痛のパックを使用すると緊張を和らげ、安心をもたらすことができます。

ステップ1

漏斗を清潔なコットンチューブソックスの上に挿入します。

ステップ2

漏斗を通して2ポンドの未調理の長粒米を靴下に注ぎます。

ステップ3

漏斗を取り外し、靴下の米の上に直接5滴のラベンダーエッセンシャルオイルを加える。

ステップ4

それを閉じるためにチューブソックスの端に結び目を作る。

ステップ5

靴下を電子レンジに入れ、暖かくなるまで1〜3分間ハイパワーで置きます。

先端

• チューブソックスを別のソックスで覆い、簡単に掃除できるようにします。 トップソックスとロンダを通常どおりに取り外してから交換します。

  他のエッセンシャルオイルを使って、心地良い香りを作りましょう。