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乾燥リンゴとイチゴ

2024

Cal / Serv:8収量:1材料2 pt。 イチゴ2 c。 冷たい水2大さじ。 レモン汁3中赤リンゴ

  1. 必要に応じて、電気脱水機またはオーブンで華氏140度に加熱します。 鋭いペアナイフを使って、長さ1/8インチの厚さのスライスに果実をカットします。
  2. 乾燥機の乾燥トレイまたはゼリーロールパンの上に置かれた金網ラックの上に重ならずに、単一の層にベリースライスを配置します。 乾燥機で2 1/4〜2 3/4時間、オーブンで4 1/4〜5時間、もろくなるまで乾燥させます。 オーブンを使用する場合は、平らにするために皿を数回回転させます。
  3. 乾燥のためにリンゴを一つずつ準備します:大きなボウルに、水とレモンジュースを混ぜる。 鋭い鋸歯状のナイフの先で、リンゴの茎と花の端を切り取ります。 のこぎりの動きを使用して、1/8インチの厚さの円形のスライスに幅方向にリンゴを切る。 スライスが切られるとき、変色を防ぐためにレモン水に落ちます。 リンゴのスライスをレモンの水から持ち上げて、よく排水します。 脱水機の乾燥トレイまたはゼリーロールパンの上に置かれた金網ラックの上に単層で配置する。 乾燥するリンゴスライスを乾燥機で1 1/2から2時間、またはオーブンで4時間脆くなるまで乾燥させ、各時間後にスライスを裏返します。 オーブンを使用する場合は、平らにするために皿を数回回転させます。 他のりんごでも繰り返します。
  4. ドライフルーツを室温に冷却する。 プラスチック製の食品保存袋に入れて密封する。 涼しい室温で約1週間保ちます。 3ヶ月まで冷蔵するか、1年まで冷凍します。 提供するには、浅いバスケットやトレイの上にドライフルーツを配置します。
  5. 1/2オンスの乾燥リンゴスライス(1/2リンゴまたは10スライス)当たりの栄養情報 - カロリー:8。 脂肪:0。 コレステロール:0。 ナトリウム:3ミリグラム。 タンパク質:0.03グラム。 炭水化物:2グラム。 繊維:0.4グラム。 1/2オンスの乾燥イチゴ(約1/3カップ)あたりの栄養情報 - 脂肪:0.4グラム。 コレステロール:0。 ナトリウム:1ミリグラム。 炭水化物:9グラム。 タンパク質:0.7グラム。 繊維:3グラム。

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