どのような種類の冷たいサラダがデリサンドイッチと一緒に行きますか？

ハム、コンビーフ、スモークターキー - これらの肉で作られたデリサンドイッチは、冷たいサラダと一緒に美味しくお召し上がりいただけます。冷たいサラダは、不要な脂肪や増量剤を加えることなく、デリサンドイッチランチの栄養プロファイルを完成させることができます。

野菜ベースのサラダ

野菜を中心とした冷たいサラダは、栄養価が高く、脂肪分の少ないお腹いっぱいの繊維です。野菜ベースの冷たいサラダのお気に入りはコールスロー、三豆サラダ、ポテトサラダ、ブロッコリーサラダといろいろな種類の混合野菜が含まれています。一般的に、コールスローのキャベツの細切り、3豆のサラダのインゲンや煮豆などの主成分を、酢やオイルなどの脂肪ベースのドレッシングと組み合わせることで、これらのサラダを作ることができます。マヨネーズ。鶏肉や魚などのたんぱく質成分を加えると、これらの冷たいサラダは元気のある状態になります。

先端

酢と油をベースにした冷たいサラダは、クリームやマヨネーズをベースにしたサラダよりも冷蔵庫から出して長持ちします。

穀物ベースのサラダ

パスタサラダは炭水化物をたくさん追加することができますので、炭水化物を見ているのであれば、野菜や果物をベースにしたサラダよりも小さい部分を用意してください。基本的なマカロニサラダ、またはパスタサラダ（ツナまたはチキンのパスタサラダを含む）の無数のバリエーションがあります。あなたがより高い繊維の選択を捜しているとき他の穀物サラダは健康的な選択である場合もあります。これらには、キノア、クスクス、タブーサラダなどがあります。これらのサラダのほとんどは、穀物とドレッシングを組み合わせて、新鮮なみじん切りにした野菜とハーブを皿に組み入れます。

フルーツベースのサラダ

フルーツサラダはビタミンと繊維が詰まっていて、暑い日にデリサンドイッチを添えておいしい。ミックスフルーツサラダには、スイカ、オレンジ、りんご、イチゴ、ブドウ、バナナ、ブルーベリー、その他の季節のフルーツなどの材料が含まれます。 Ambrosiaサラダは、フルーツカクテルとクルミを使ったホイップクリームベースのサラダです。Waldorfサラダは、フルーツカクテルをリンゴの代わりに、ホイップクリームをマヨネーズに置き換えた、Ambrosiaサラダの一種です。