何を貸すためにあきらめるために（そしていつ開始するために）

貸されるのは、祈りの中で、そして何かをあきらめる行為によって実践された、熟考と信仰の特別な時です。 「何か」はLentを観察している人にかかっています。主なガイドラインは、この期間中にあきらめるのは難しいことです。 （言い換えれば、雑用をあきらめることは法案に合わないでしょう。）

教会年を観察する西クリスチャン教会のために、貸された水曜日（3月6日）に始まります。 多くの宗派にとって、これは教会が“ Lentの中の40日の断食” - イースターの日曜日（4月21日）に至る40日 - を考えることから始まります。 しかし、40日間はタイミングに関してそれほど簡単ではありません。 一例として、Ash WednesdayとEaster Sundayの間に実際に46日があることに気付くでしょう。 これは、貸された日曜日が教会によって「規定された断食日」ではないためです。 基本的に、それは日曜日にアイテムや彼らの選択の行為から棄権し続けるのは個人次第です。

全体として、Lentのために何かをあきらめる行為は、自己規律を実践し、イエスがなされた犠牲を覚えることです。 ここにいくつかの一般的なアイテムと行動が多くが貸されるのをあきらめることを選ぶということです。

あなたは砂糖で何かを切り取ることができました、または具体的にキャンディー、ケーキ、またはチョコレートを切り取ることができます。 このように考えてみてください。イースターのお菓子をもっと楽しむことができます。

アルコール

「乾いた1月」を試す人のように、あなたが食事からこれらの飲み物を切り取るまで、あなたがカクテル、ビール、またはグラスワインを持っているまさにその頻度に気づいていないかもしれません。

ソーダ

それは陽気な飲み物をあきらめるのが一般的な選択ですが、あなたの副がアイスティーまたはジュースであるならば、あらゆる食事で水への切り替えを試してみてください。

おやつ

ちょっとここ、ちょっとそこ、そして突然、食事の合間にバッグやバーを持っていないのは変な感じです。

ファーストフード＆外食

ドライブスルーを打つ、配達する、またはレストランで食事をする習慣を作る代わりに、予定通りに食事の時間を取り戻すために少し食事の準備をしてみてください。 あなたはまたあなたの予算にもっとたくさんのお金に気付くかもしれません。

どんちゃん騒ぎ

1日（または2日）でシリーズ全体を見ていくということは、大事な人や友人と連絡を取るように、実際にやるべきことややりたいことをやめることを意味します。 それはまた一般的にあなたをもう少し辛抱強くすることができます。

陰性度

不平、悩み、そして批判はあなたを失望させます（とにかく結果を得ることはめったにありません）。

クラッタ

どんなKonMari熱狂者でもあなたに言うように、混乱は混乱させられることについてではありません。 通常はやり過ぎです。 特にあなたが別れて耐えられなかった衣類のようなカテゴリーのために、１日（あるいはそれ以上）にアイテムを寄付することを考えてください。

ライトを残す

電灯のスイッチが部屋のどこにあるかをほとんど忘れていたのであれば、このアイデアはあなたのためです。 あなたのエネルギー法案はあなたに感謝します。

使い捨てプラスチック

あなたはストロー、ビニール袋、そして容器を使うのをやめることを意味してきました - より良い習慣を身に付けるために今より良い時間はありません。

夜遅くまで起きている

読書、Instagram、TV、その他の気を散らすことに追いつくために就寝時間を延期する習慣がある場合は、昼間の時間を使い果たしている可能性があります（そして、100％を提供することは不可能です）。 早起きになるのが好きなのか見てみませんか？

オンラインショッピング

別の日、あなたが譲ることができないという別のセール。 間もなく、あなたはあなたの予算への打撃（あるいは、あなたがすでに持っているものをどのように購入しているかもしれないか）に気付いてさえいません。

クレジットカード

オンラインで請求書を支払うようなことを除いて、全額現金を払うことは、衝動的な買い物を認識し、予算を守るための別の方法かもしれません。

遅刻

数分遅れて到着すると、一貫してあなたの一日が暴れてしまいますが、それはまたあなたを頼りにしている友人、家族、そして同僚にも影響を与えます。

スピード違反

遅く走るということは、制限速度を超えて「少し」進むことを意味します - しかし、それはあなたが慣れ親しんだ習慣にもなり得ます。 ゆっくりして、速い線から抜け出して、あなたがどう違うかを見てください。

あなたのニュース中毒

それは通知されるべき1つのことです、それは絶えずあなたのお気に入りのウェブサイトを更新するか、あらゆるニュースアラートをチェックするか、または最新の最新ニュースに関するハッシュタグで迷子になることです。

鏡

あなたが「ちょうど」見えるようにするためにあなたの反射をチェックすることに少し時間をかけすぎるなら、この挑戦​​（そしてそれは間違いなく挑戦です）はあなたのためかもしれません。 または、ミラーを完全に回避するのではなく、1日に1回ミラーリングするように制限します。

あなた自身のオーバースケジュール

確かに、やることリストから除外できないものがいくつかあります。 しかし、不必要だがやりがいのあるものに過剰にコミットすることは、人生の本当の優先事項からあなたを守ることができる悪い習慣です。