ライトアップ サラダは白身七面鳥だけを使ってベーコンとブルーチーズを半分にする。 ドレッシングは、マヨネーズ大さじ2オリーブオイルと交換してください。 総貯蓄？ サンドイッチあたり74カロリー、脂肪8グラム。
Ｃａｌ ／ Ｓｅｒｖ：４５５収量：６準備時間：０時間１０分総時間：０時間１０分材料３ ｃ。 残りの七面鳥の丸焼き2 c。 刻んだバターレタス1大アボカド1大ローマトマト1小赤玉ねぎ4ストリップ調理ベーコン2オンス ブルーチーズ大さじ4。 マヨネーズ大さじ1。 バルサミコ酢2小さじ。 コショウ小さじ1小さじ。 塩6ピタス道順- 大きなボウルに、最初の7つの材料を組み合わせます。 脇に置きます。 小さなボウルに、マヨネーズ、酢、コショウ、塩を入れて混ぜる。 サラダにドレッシングを加え、コートに投げます。 サンドイッチ1枚につき、ピタの2つの半分ずつに1/2カップのサラダを入れる。
