ブロッコリーとオクラのたたきとカリカリのタマネギの輪を添えて、チキンのスロッピー・ジョーズを出しましょう。
収量：4人前合計時間：0時間20分材料1（13.5オンス）のパッケージ冷凍オニオンリング1 c。 冷凍さいの目に切った玉ねぎ1ポンドひき肉1大さじ。 オリーブオイル1（8オンス）トマトソース大さじ2。 チリソース大さじ1。 黄色いマスタード2小さじ。 ウスターソースの小さじ3/4小さじ。 ニンニクパウダーコーシャ塩と黒コショウ1 c。 ブロッコリーのスローミックス1スライスしたねぎ1/4 c 漬物オクラ1大さじ。 プレーン全脂肪ギリシャヨーグルト大さじ1。 オリーブオイル小さじ2。 アップルサイダー酢コーシャ塩と黒コショウ4トーストハンバーグパン- パッケージの指示に従ってオニオンリングを準備します。
- スライスした玉ねぎとひき肉をオリーブオイルで中火で4から6分煮るまで中火で焼きます。 トマトソース、チリソース、イエローマスタード、ウスターソース、ガーリックパウダーを入れて炒めます。 沸騰させる。 熱を中程度に下げ、厚くなるまで（6から8分）煮込む。 コーシャーソルトと黒コショウで味付けする。
- その間、ブロッコリーのスローミックス、ねぎ、オクラのピクルス、ギリシャヨーグルト、オリーブオイル、そしてリンゴ酢を一緒にかき混ぜる。 コーシャーソルトと黒コショウで味付けする。 一緒にスローとオニオンリングをトッピングしたトーストハンバーグバンズでずさんなジョーズを提供しています。
