ライトアップ サワークリームとバターミルクを1カップの普通の無脂肪ヨーグルトに取り替えて、1回の摂取あたり7グラムの脂肪と41カロリーを節約しましょう。
Ｃａｌ ／ Ｓｅｒｖ：１４１収量：４準備時間：０時間１０分総時間：２時間４０分材料１ ｃ。 新鮮なラズベリー３／４ ｃ。 サワークリーム１／４ ｃ。 バターミルク3大さじ。 大さじ1蜂蜜。 フレッシュレモンジュース- 大きなボウルに、フォークの後ろでラズベリーを粉砕します。 残りの材料を加え、混ぜ合わせる。
- 混合物をアイスポップの型に流し込み、30分間凍結させる。 各ポップに木の棒を挿入します。 その後少なくとも2時間以上フリーズします。
