ライトアップ ソーセージの代わりに、挽いた七面鳥と小さじ1/2の乾燥オレガノと小さじ1/2の赤唐辛子のフレークを使う。 パンを省略し、無脂肪リコッタを選ぶ。 総貯蓄量：一食当たり57カロリー、6脂肪グラム。
校正/サービス：455収量：8準備時間：0時間15分総時間：0時間45分材料2大さじ。 オリーブオイル1ポンド甘いまたはスパイシーなイタリア風ソーセージ3スライス古い白パン4中ねぎ2大さじ2。 無塩バター1頭のラディッキオ3クローブニンニク2大さじ。 新鮮なタイムは小さじ1/2です。 塩1/2小さじ。 挽きたてのコショウ1ポンドorecchiette 1/2 c。 リコッタチーズの道順- 中火で大規模なソテーパンで、大さじ1杯のオリーブオイルを加熱する。 ソーセージを加え、木のスプーンで10〜12分間煮る。 スロット付きスプーンを使用して、ソーセージをボウルに移します。
- パンにパンを入れて、トーストするまで（5分ほど）炒める。 スロット付きスプーンを使用して、パンをソーセージと一緒にボウルに移します。
- ネギ、バター、残りのオリーブオイルを鍋に加え、煮るまで12〜15分炒める。 ラディッキオ、ニンニク、タイム、塩、コショウを加えて、よく混ぜながらさらに5分間ソテーする。 ソーセージとパンを入れたボウルに移し、パスタと予備のパスタ水を加え、混ぜ合わせるまでかき混ぜる。 各サービングにリコッタチーズを添えて。
