砕いたピタチップスは、この地中海のケールサラダに塩辛いクランチを与えます。
収量：4人前材料1 1/2ポンドチキンテンダー2小さじ。 無塩ギリシャ調味料コーシャー塩と黒コショウ3 1/2大さじ。 オリーブオイル大さじ3。 フレッシュレモンジュース大さじ2。 tahini 1ニンニクのみじん切り1（5オンス）の容器の赤ん坊のケール2 c 軽く砕いたピタチップス2スライスしたペルシャきゅうり5スライスした大根1 c 2つのグレープトマト2スライスねぎ- 季節の鶏肉とギリシャの調味料、そしてコーシャーソルトとブラックペッパー。 大きなフライパンで中火で1/2杯のオリーブオイルを黄金色の褐色になるまで煮込んで、片面3〜4分煮込みます。 スライス。
- その間、新鮮なレモン汁、タヒニ、オリーブオイル大さじ２、水大さじ２、そしてにんにくのみじん切りを一緒に泡立てる。 コーシャーソルトと黒コショウで味付けする。 ベビーケールで投げます。 砕いたピタチップ、ペルシャきゅうり、大根、グレープトマト、ねぎ、そしてスライスしたチキンを入れます。 コーシャーソルトと黒コショウで味付けする。 すぐに役立つ。
