今週末に私たちの時計を遅らせることは私たちに余分な1時間の睡眠を与えますが、余分な1時間の暗闇はジャーナルEpidemiologyに発表された新しい研究によると季節性うつ病の根本的原因であるかもしれません。
オーフス、コペンハーゲンおよびスタンフォード大学の精神医学および政治科学の学科の科学者たちは、1995年から2012年の間にデンマークの精神病院で診断された185, 419の症例を調査し、最終的に夏時間の移行直後に診断が11％増加したCNNへ。 事件は次の10週間で徐々に消散しました。
米国家庭医アカデミーによると、米国の4〜6％の人々が毎年季節性情動障害を経験していますが、人口の10〜20％がより軽度の形態の障害を経験しています。
「うつ病の診断数が増加するのは、夏時間から標準時間への移行であり、たとえば、日中の長さの変化や悪天候ではないことは比較的確実です」とDr. Dr.は述べた。 SørenD.Østergaard、研究の共著者。
基本的に、あなたがそれを認識しているかどうかにかかわらず、夏時間の間にあなたの体が経験する苦痛はあなたを落ち込んでいるように感じさせることができます。 SørenD.Østergaard博士は、次のように述べています。
科学者たちはまた、日光への曝露の変化がそれに関係しているとも考えています。 夏時間の後、夕方には日光が少なくなり、朝には日光が多くなります。これは、ほとんどの人が屋内にいるときです。 「私たちの多くはシャワーを浴びているか、朝食を食べているか、仕事や学校に行く途中で車やバスに座っているので、「私たちはたぶん午前7時から8時の間、日光の恩恵を受けられない」とDr.SørenDは説明したØstergaard。
科学者たちはまだ障害の原因や関与する正確なメカニズムのすべてを知っているわけではありませんが、秋と冬の間だけうつ病を経験する傾向がある人々に警告します。時間の変化、そして治療法について医師に相談する。
（h / tメンタルフロス）
