カリカリ、甘いコーンフレークのこすると夕食のスタンバイ（チキン、ポテト、そしてエンドウ豆！）をアップグレードしてください。
収量：4人前材料1/3 c。 プレーンギリシャヨーグルト大さじ1。 レモンペッパー調味料1 1/4ポンドチキンテンダー2 c。 細かく砕いたコーンフレーク１／３ ｃ。 おろしパルメザンチーズ大さじ2。 オリーブオイル1みじん切りエシャロット2大さじ。 バター1 1/2 c。 解凍した冷凍グリーンピース1（16オンス）のパッケージで調理した電子レンジで調理可能な赤ちゃんアイダホポテト1/4 c。 引き裂かれた新鮮なミントは大さじ1を残します。 新鮮なレモンの皮コーシャ塩と黒コショウレモンウェッジ、用方用- オーブンを450°Fに予熱する。 ギリシャヨーグルトとレモンペッパーの調味料を一緒にかき混ぜる。 コーティングされるまで鶏肉の柔らかさで投げます。 砕いたコーンフレーク、パルメザンチーズ、そしてオリーブオイルを一緒にかき混ぜる。 パン粉を混ぜた状態で各柔らかさを塗り、ベーキングシートにセットした薄くグリースを塗ったワイヤーラックの上に置きます。 煮るまで焼き、12〜15分焼きます。
- その間、柔らかい、2〜4分まで鍋で中火でバターでエシャロットを調理してください。 エンドウ豆を入れて1〜2分煮ます。 赤ちゃんのアイダホポテトをかき混ぜる。 ミントの葉とレモンの皮を混ぜる。 コーシャーソルトと黒コショウで味付けする。 エンドウ豆とじゃがいもにチキンの柔らかさとレモンの楔を添えて出す。
