風味豊かな朝食またはブランチ（あるいは簡単な夕食）料理は誰でも出席に感動すること間違いなし。
Cal / Serv：207収量：4準備時間：0時間20分合計時間：0時間40分材料2大さじ。 オリーブオイル1中玉ねぎ5オンス 新鮮な赤ちゃんほうれん草1缶トマト1小さじ1。 グランドクミン1小さじ。 塩1小さじ。 挽きたてのコショウ1/2小さじ。 甘いパプリカ2小さじ。 ホットソース4つの大きな卵1/4 c。 砕けたフェタの道順- オーブンを華氏400度に予熱する。一方、中型の鍋では、中〜高熱で油を加熱する。 玉ねぎとソテーを柔らかくなるまで5分ほど加える。 ほうれん草とソテーを煮汁が出るまで、約2分間加えます。 暑さから削除。
- 中型のボウルに、トマト、クミン、塩、コショウ、パプリカ、そして必要に応じてホットソースを一緒にかき混ぜる。 タマネギとほうれん草の混合物を加えて混ぜ合わせます。 油を塗った10オンスのラメキン4本で分けます。
- 各ラメキンの中心に卵を割ってから、フェタチーズをふりかけます。 白が固まるまで卵黄は柔らかく残るまで、12〜15分焼く。
