パンプキンチャウダー

秋のパーティーでゲストのためのカボチャチャウダーのボウルを作ります。

Cal / Serv：146収量：8合計時間：1時間0分材料の大さじ3。 エキストラバージンオリーブオイル2ネギ3大ガーリッククローブ2ミディアムピーマン2 1/4ポンドカボチャ1 1/2小さじ。 みじん切りの新鮮なマジョラム小さじ1/4小さじ。 砕いた赤唐辛子2ベイは小さじ1/4小さじ。 塩1/4小さじ。 挽きたての黒コショウ1 1/4 c。 冷凍コーン６ｃ。 野菜スープ

1. 中火でオリーブオイルを大きな鍋またはオランダのオーブンで加熱する。 ねぎを加えて、とても柔らかくなるまで（約5分）調理する。 にんにくを加えて約2分煮ます。 ピーマンを入れてかき混ぜ、中程度に下がるまで火を弱めて、ピーマンが柔らかくなるまで、さらに約8分間加熱します。 残りの材料を加え、カボチャが柔らかくなるまで（約30分）煮ます。