つるのトマトにとうもろこし、アボカド、コリアンダーを詰めて、季節の最高の新鮮な味をお楽しみください。
Ｃａｌ ／ Ｓｅｒｖ：２０９収量：６準備時間：０時間２５分総時間：０時間２５分材料１ ３／４ ｃ。 新鮮なトウモロコシの穀粒１ｃ。 ジャスミンライス1/2アボカド1/4 c。 黄ピーマンのみじん切り1/4 c。 みじん切りピーマン1/4 c。 赤玉ねぎ大さじ4大さじ。 オリーブオイル大さじ3。 みじん切りの新鮮なコリアンダー2 1/2大さじ。 レモン汁1/4小さじ。 海の塩1/4小さじ。 挽きたてのコショウ1/4小さじ1。 挽いたクミン6中型つるトマト- 大きなボウルに、トマト以外のすべての材料を混ぜ合わせて脇に置きます。 トマトの上をスライスし、内側を取り除きます。 各トマトを1/2カップのコーンライス混合物で満たしてください。
