このスムージーは、ココナッツクリームのパイのスライスのように味がします。 濃厚でクリーミーでさわやかな、それはヘビーホリデーデザートに代わる美味しく健康的な代替品です。 ココナッツミルク、冷凍バナナ、グラハムクラッカーなどのシンプルな食材を使って作られているので、たった数秒で飲めるようになります。 このスムージーはそよ風です！
先端
あなたは前もって計画し、バナナの塊を凍らせる必要があるでしょう。 冷凍バナナはクリーミーなスムージーの鍵となるので、ブレンドする前に少なくとも6時間バナナを凍らせてください。
必要なもの
- 2つの大きなバナナ、塊に切り、少なくとも6時間冷凍
- 2つの標準サイズのグラハムクラッカー
ココナッツミルク3/4カップ、必要ならもっと
シュガーココナッツフレーク1/2カップ
小さじ2杯、オプション
小さじ1杯のバニラエキス
すべての材料をミキサーで混ぜ合わせます。
滑らかでクリーミーになるまでパルスします。
めがねに注いで直ぐに仕える。
この健康的なお菓子は、朝食、デザート、または午後のお迎えに最適です。
