カロリーではなく、フレーバーを詰め込んだこれらのスターターやオードブルにあなたのゲストを接してください。 ここでは、パーティー、家族の集まり、休日などの軽くて簡単なレシピを見つけることができます。
ズッキーニナチョス
チキン、チーズ、アボカド、ピコデギャロ、ハラペーニョのピクルスをズッキーニスライスに入れることができる場合、誰がチップを必要としますか？
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ビートクロスティーニ
抗酸化物質を含んだビートは即座に小さな乾杯をカラフルなパーティフードに変えます。
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スキニーベーグルアプリ
一口サイズのベーグルチップの上にサワークリームのロックスとドロープが完璧な組み合わせを作ります。
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カリフォルニアの寿司刺され
これらのハンドヘルドキュウリ刺されで寿司から炭水化物を取り出してください。
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アボカドフェタディップ
フェタチーズ、フレッシュトマト、アボカドの塊、ビネグレット、そしてハーブで作られたこのサルサの代替品をご用意ください。
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ギリシャ風サラダあなたのサラダを持ち運びやすくし、串焼きにすることで食べやすくする。
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ベトナムの健康的な春巻き
カリカリの野菜、全粒小麦の麺、新鮮なハーブ、そして軽く炒めたエビは、春巻きに最適です。
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ヤギのチーズ焼きイチジク
エレガントなぬいぐるみイチジクで広がるあなたのhor d'oeuvresにいくつかの果物を追加します。
Happy Kitchenでレシピを入手してください。 岩。
さつまいも
食物繊維が豊富なジャガイモは、トータルトート形式で提供されている場合、食べるのがさらに楽しくなります。
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安っぽいほうれん草アーティチョークキノア刺され
このシンプルなレシピを使って、お気に入りのほうれん草アーティチョークのディップをヘルシーで全粒粉のフィンガーフードにしましょう。
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塩と酢のズッキーニチップス
これらの焼きズッキーニはポテトチップスと同じくらいカリカリにスライスしますが、彼らはサービングあたりわずか40カロリーです！
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黒豆フムス
このたんぱく質を詰めたディップは、ハラペーニョを注入したオリーブオイルのおかげでそれにスパイシーなキックがあります。 軽い焼きトルティーヤチップを添えて。
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焼きズッキーニの「ミートボール」
グループのあらゆる菜食主義者を満足させるためにマリナーラソースの側でこの野菜「ミートボール」を出してください。
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夕食のための次の25の健康的なパスタレシピ
